OBS* Træning foregår i Fjordsgades forenings- og fritidshus i det lille yoga lokale

ASG Hatha Yoga er en klassisk yogatime, hvor der er fokus på både de fysiske stillinger, åndedræt og meditation. Yogaklassen foregår i et roligt tempo, så der er tid til at fordybe sig i hver enkelt stilling. Gennem yogatimen arbejder vi både med vores styrke og fleksibilitet. Du er velkommen uanset, om du er nybegynder eller har erfaring med yoga. Der vil undervejs i klassen blive givet forskellige variationer af nogle øvelser, så klassen kan tilpasses til dig og din krop. Klassen afsluttes altid med afspænding.
 

Ekstra information

Udstyr: Der er yogamåtter og redskaber som må benyttes i lokalet.

Påklædning: Komfortabelt tøj og sokker, som du kan bevæge dig i, og som holder dig varm gennem timen. 
 

Intruktørbeskrivelse

Rebecca Pinstrup Mosdal:

Jeg har selv dyrket yoga i mange år blandt andet i YO-studios i Aarhus, og jeg nyder at mærke hvordan både krop og sind trænes gennem yogaen. Jeg har mange års erfaring med at undervise i gymnastik, men dette er mit første år som yogainstruktør. Jeg har et kort yogakursus fra DGI, og derudover starter jeg på en yogauddannelse i september 2025. 

Jeg glæder mig rigtig meget til at prøve kræfter med at undervise i yoga, og jeg håber på at kunne skabe et trygt og roligt rum, hvor der er plads til at give slip og finde ro.