OBS* Træning foregår i Fjordsgades forenings- og fritidshus i det lille yoga lokale

ASG Yin Yoga er en rolig yogatime, hvor tempoet skrues helt ned. Vi forsøger at finde ro i både krop og sind ved at vende fokus indad. Vi arbejder hovedsageligt i siddende og liggende stillinger, hvor vi bliver i mellem 2-6 minutter. Vi holder stillingerne i længere tid end i andre yogaformer for at smidiggøre bindevævet. Uanset om du er vant til at dyrke yin yoga eller aldrig har prøvet det før, kan yin yoga føre til små magiske øjeblikke, når krop og sind får lov til at give slip. 
 

Ekstra information

Udstyr: Der er yogamåtter og redskaber som må benyttes i lokalet.

Påklædning: Komfortabelt tøj og sokker, som du kan bevæge dig i, og som holder dig varm gennem timen. 
 

Intruktørbeskrivelse

Rebecca Pinstrup Mosdal:

Jeg har selv dyrket yoga i mange år blandt andet i YO-studios i Aarhus, og jeg nyder at mærke hvordan både krop og sind trænes gennem yogaen. Jeg har mange års erfaring med at undervise i gymnastik, men dette er mit første år som yogainstruktør. Jeg har et kort yogakursus fra DGI, og derudover starter jeg på en yogauddannelse i september 2025. 

Jeg glæder mig rigtig meget til at prøve kræfter med at undervise i yoga, og jeg håber på at kunne skabe et trygt og roligt rum, hvor der er plads til at give slip og finde ro.