Instruktører: Forskellige gæsteinstruktører (Diana Hvid er torvholder)
Udtagelse: Nej
Opvisninger: Nej
Turister: Der er mulighed for at melde sig på fra gang til gang. Se her: https://asg.dk/events
Holdbeskrivelse:
ASG Variation er for den øvede gymnast der ønsker at blive udfordret inden for dansens forskellige stilarter af dygtige gæsteinstruktører.
Der vil bl.a. blive arbejdet med stilarter som house, dancehall og hiphop.
Der er mulighed for både at melde sig til en hel sæson eller at købe drop-in timer. Det er altså både muligt, at være fast gymnast eller drop-in gymnast.
Diana vil være holdets tovholder.
Onsdag 19:30-21:00 på VIA. Træningen vil foregå hver anden uge, og træningerne vil have forskellige temaer, hvor der hives eksterne instruktører ind.
1. Træning: Onsdag d. 22/11 kl. 19:30-21
Sted: VIA Aarhus C
Træning foregår hver 2. onsdag kl. 19:30-21 på VIA Aarhus
Vi skal dyrke dynamisk hatha yoga. Det er en yogaform, hvor vi tager os god tid i hver stilling kombineret med flydende sekvenser, som er fysisk krævende og fører dig ind i en meditativ tilstand. Gennem bevidst bevægelse og opmærksomhed på åndedrættet skaber vi forbindelse til kroppen og stilner sindet. Der vil være styrkende stillinger, såvel som smidiggørende stræk, som stimulerer nervesystemet, fordøjelsen og skaber vital energi og velvære. Stillingerne kan tilpasses til der hvor du er, så alle kan være med!
Instruktør: Ida Sohn har dyrket yoga de sidste 10 år og har en 100 timers yogauddannelse fra Simon Krohn og en yogauddannelse på 200 timer i Hatha og Ashtanga yoga taget i Rishikesh i Indien.
Er du til sjov og ballade, grin og leg? Så er høvdingebold lige noget for dig.
På dette hold er fællesskabet i fokus og så er det bonus, at vi også får rørt os.
Hver gang spiller vi høvdingebold, ligesom du måske gjorde det i folkeskolen.
Høvdingebold minder om stikbold, men i høvdingebold har man to hold med hver sin banehalvdel, man skal blive på. Og så gælder det om at ramme modstanderne med bolden.
Som opvarmning skal vi lege og lave fjollede og sjove ting.
Holdet starter op torsdag den 14. september!
OBS. Tilmeldingen er gældende for hele sæson 2023/2024.
Holdet er for de let-øvede, som har erfaring med gymnastikken.
Vi elsker at nørde med grund-gymnastikken, teknik og bevægemønstre med inspiration fra dans og den moderne verden.
Vi arbejder med fremtoning og udtryk samt bløde og kontrastfyldte sekvenser. Der er garanti for sved på panden og et godt grin til hver træning.
Vi ønsker at holdet skal have et socialt fokus i form af nogle gode traditioner, som fx hygge efter træning med fællessang, kage, mini-sammenskudsgilde til aftensmad eller Pizza-Tirsdag! Holdet laver flere forskellige udvalg, som er initiativtagere.
Trænerteamet består af Camilla Frost, Signe Rømer og Nicoline Stidsen. Nicoline tager på højskole efter juleferien.
Yderligere bestræber vi os på at få dygtige gæsteinstruktører ind i løbet af sæsonen.
Opvisning: Ja, fx ASG Light, AGF Pigeaften, Dejbjerglund, Megamix, DGI Forårsopvisning og ASG Forårsopvisning. Antallet afhænger af, opbakning fra gymnasterne.
Der forventes en ekstra udgift på max 650 kr til dragt og redskab.
Ekstratræninger:
18. november kl. 13-17
4. februar kl. 14-18
Turister: 30 helårsgymnaster + 3 turister
Instruktør beskrivelser:
Camilla:
Camilla er 26 år gammel, bor i Aarhus C og læser medicin. Har tidligere lavet gymnastik i DGI Sønderjylland i flere foreninger og gået på vejstrup efterskole. Camilla har tidligere været instruktør for både ungdoms pige- og mix hold. Hun brænder specielt for klassisk grundgymnastik, og så elsker hun at give den gas med girly bevægelser og musik. Derudover har hun en barnlig sjæl, der elsker at lege og synge.
Signe:
Signe er 27 år gammel og arbejder som ergoterapeut. Har lavet gymnastik i DGI Vestjylland hvor hun blandt andet har gået på blandt andet Holstebro mini-rep. I sæson 22/23 var hun instruktør for ASG Xtra. Hun elsker at tonse og bevæge sig til lækker musik.
Nicoline:
Nicoline er 25 år gammel, bor i Aarhus C og læser medicin. Tidligere gymnast i DGI Fyn regi, Svendborg Gymnastikforening og ÅSG. Har været instruktør på forskellige gymnastikhold fra hun var 12 år. Nicoline brænder for moderne, udtryksfulde og grundgymnastiske bevægelser. Derudover glæder hun sig til at udfordre gymnasterne med sjove lege og spændende sekvenser.
Udtagelse: Ja
Opvisninger: Nej
Turister: Ja
Holdbeskrivelse:
Træningsholdet er for den øvede gymnast, der ønsker at forbedre sig inden for dans og gymnastik. Holdet er for dig, som mangler et ugentligt træningssupplement til et opvisningshold, eller er en travl studerende, der stadig ønsker at holde fast i gymnastikken/dansen. Træningerne vil foregå hver torsdag, hvor det primært vil være mig, Sofie, som står for træningerne. Træningerne med mig vil primært bestå af indlæring af koreografier i stilarterne contemporary, girly, heels, jazz-funk og rytmisk gymnastik samt lidt teknik.
Herudover vil der cirka 1-2 gange i måneden komme gæsteinstruktører, som vil bidrage med andre bevægelsesmønstre og forcer inden for gymnastikken og dansens verden.
Træningsholdet bliver et udtaget hold for at sikre et fælles niveau, der kan arbejdes videre på. Der udtages et stort hold, hvor der også vil være plads til turister.
1. Fortræning torsdag d. 7/9 kl. 20-22
2. Fortræning torsdag d. 14/7 kl. 20-22
Sted: Frederiksbjerg Skole
Udtagelse søndag d. 17/9 kl. 17-20
Sted: MGC
ASG Classic er et IKKE udtaget hold for den letøvede gymnast, der ønsker at blive bedre til helt klassisk grundgymnastik med et twist af mine egne favoritstilarter indenfor rytmegymnastikken.
Som gymnast på holdet forventes det, at man kommer til træningerne. Dette vægtes højt, da der for det første ønskes at skabe et godt sammenhold og fællesskab på holdet, som kun kan lykkes, hvis man ser hinanden jævnligt. Derudover skal man selvfølgelig komme, for at få sved på panden, og blive rigtig dygtig, så vi stolte kan indtage opvisningsgulvet til foråret.
Som gymnast på holdet forventer jeg ikke at man har gået til gymnastik før, men vi forventer at man har sans for rytme i kroppen og at man er klar til at lære mere! :-)
Træningerne vil indeholde en blanding af bløde sekvenser, teknik, udstræk, let impro, sving, fysisk træning og sikkert meget mere!
Holdet skal deltage i ASG light, AGF pigeaften, DGI område opvisning, ASG forårsopvisning og evt. andre opvisninger hvis der er stemning for det på holdet.
Udgifter til opvisningstøj ca. 600 kr.
Turister: JA!
INSTRUKTØRBESKRIVELSE:
Karoline: Jeg er 25 år gammel, læser kandidat i Idrætsvidenskab og arbejder på Vesterlund Efterskole. Jeg har dyrket gymnastik hele mit liv; først Grand Prix-gymnastik i 12 år og derefter har jeg lavet rytme og har gået på 1#holdet i ASG og Øvede Piger 1 i AGF. Derudover har jeg været instruktør i konkurrencegymnastik i 9 år.
Det er mit andet år som instruktør på Classic og jeg glæder mig meget til igen at træne og svede med jer!
Jeg glæder mig super meget til at lave god grundgymnastik og træne for at træne! Jeg elsker bløde sekvenser, sving, spring over gulv, “motorvej”, håndredskaber og bare at svede og grine til træning.
Mix er et SERIØST hyggehold for den letøvede gymnast, hvor der er tid til at fordybe sig i gymnastikken men også plads til det sociale.
Vi er et opvisningshold hvor fællesskabet er i fokus og hvor man glæder sig til at gå på gulvet og vise det vi har arbejdet på i sæsonen.
Til træningerne er målet at man kommer til at svede og udvikle sig og vi arbejder med mange forskellige genrer og masser af teknik på rytmesiden. På springsiden kommer man til at arbejde med sin teknik. Derudover vil der blive svedt og tonset en masse til træningerne.
MEN selvfølge vægter vi højt at hele holdet mødes til næsten alle træninger.
Da vi er et opvisningshold forventer vi selvfølgelig at man som gymnast kommer til opvisningerne og også har lyst til at være med til at lave en fed opvisning hvor man ikke kan andet end at smile når man ser jer på gulvet. Vi forventer af den grund også at man prioritere at komme til træningerne.
Vi regner med at skulle til omkring 5 opvisninger, hvilket afhænger af hvilke vi får lov at deltage i :)
Vi skal til:
Vi skal eventuelt til
De eventuelt handler både om hvorvidt vi som hold får en plads, men også om hvad gymnasterne synes.
Udover kontingentet bliver der:
EKSTRATRÆNINGER
d. 23 september i Aarhus - 12-16
der vil være opstartsarrangement efter
d. 20. Januar
Herudover vil der komme en mandagstræning, som bliver forlænget og flyttet til et andet sted i Aarhus. Der vil komme mere information ud om dette ved sæsonstart
TURISTER?
Turister er velkomne til at komme og spørge, men det kommer an på interessen for holdet fra gymnaster som er der hele sæsonen.
INSTRUKTØRER
Rytme:
Josephine Brunsgaard, Cecilie Kläning, Louise Stærmose Clausen
Spring:
Frederik Bølling, Frederik Hejlskov, Emil Haugaard Nielsen, Andreas Schmidt
Mix er et SERIØST hyggehold for den letøvede gymnast, hvor der er tid til at fordybe sig i gymnastikken men også plads til det sociale.
Vi er et opvisningshold hvor fællesskabet er i fokus og hvor man glæder sig til at gå på gulvet og vise det vi har arbejdet på i sæsonen.
Til træningerne er målet at man kommer til at svede og udvikle sig og vi arbejder med mange forskellige genrer og masser af teknik på rytmesiden. På springsiden kommer man til at arbejde med sin teknik. Derudover vil der blive svedt og tonset en masse til træningerne.
MEN selvfølge vægter vi højt at hele holdet mødes til næsten alle træninger.
Da vi er et opvisningshold forventer vi selvfølgelig at man som gymnast kommer til opvisningerne og også har lyst til at være med til at lave en fed opvisning hvor man ikke kan andet end at smile når man ser jer på gulvet. Vi forventer af den grund også at man prioritere at komme til træningerne.
Vi regner med at skulle til omkring 5 opvisninger, hvilket afhænger af hvilke vi får lov at deltage i :)
Vi skal til:
Vi skal eventuelt til
De eventuelt handler både om hvorvidt vi som hold får en plads, men også om hvad gymnasterne synes.
Udover kontingentet bliver der:
EKSTRATRÆNINGER
d. 23 september i Aarhus - 12-16
der vil være opstartsarrangement efter
d. 20. Januar
Herudover vil der komme en mandagstræning, som bliver forlænget og flyttet til et andet sted i Aarhus. Der vil komme mere information ud om dette ved sæsonstart
TURISTER?
Turister er velkomne til at komme og spørge, men det kommer an på interessen for holdet fra gymnaster som er der hele sæsonen.
INSTRUKTØRER
Rytme:
Josephine Brunsgaard, Cecilie Kläning, Louise Stærmose Clausen
Spring:
Frederik Bølling, Frederik Hejlskov, Emil Haugaard Nielsen, Andreas Schmidt
Girly Vibes er et socialt hold uden undtagelse, hvor der er plads til alle, som elsker at ryste med røven og svinge med håret til bangers…..
Der kommer gæstetrænere udefra, som vil bidrage med flere koreografier i løbet af sæsonen.
Vi har ikke selv den største trænererfaring indenfor dans, men elsker alle at svinge med hofterne. Det bliver kollektiv ledelse mellem os, hvor vi står som tovholdere og styrer træningerne og dermed bliver en del af holdet på gulvet til foråret.
Vi forventer ingen danseerfaring fra dig, blot at du er engageret i dans og ønsker at dygtiggøre dig inden for forskellige genrer. Vi forventer ligeledes, at du har lyst til at være en del af et fedt og positivt dansefællesskab både til og udenfor træning.
Det sociale vægtes meget højt og det er vigtigt, at man vil prioritere holdet og træningerne.
Forvent min. 4 opvisninger, træningernes fokus bliver på at træne op til opvisninger til foråret.
Forvent betaling til tøj til opvisning (trøje/bukser), samt sociale arrangementer (fester, aftensmad), muligvis betaling til én opvisning.
Ekstra træning
Der bliver 2 ekstra træninger
Er turister velkommen på holdet?
Vi regner ikke med at optage turister på holdet.
Instruktør CV/Beskrivelse
Stine Mohr Jensen:
Jeg er vokset op i gymnastikken, men er under de sidste to sæsoner gået mere over i danseverdenen og har her været med på Girly Vibes.
Jeg elsker at bevæge mig og få sved på panden. Og jeg glæder mig til endnu en sæson at ryste bagdelen sammen med en masse dejlige damer.
Maria Meldgaard Andersen:
Jeg elsker at danse og bevæge mig til musik. Da jeg var helt lille dansede jeg de mere klassiske danse og har siden da udforsket en masse forskellige stilarter.
Vi gik alle på Girly Vibes sidste år, og var vildt glade for det og jeg ønsker derfor at være med til at føre holdet videre gennem kollektiv træning.
Jeg glæder mig til at danse med en masse skønne ladies, lege med fede bevægelser, give den gas og få lidt sved på panden hver tirsdag.
Maja Møller Andersen:
Jeg har som yngre gået til dans i flere år, men har siden haft fokus på gymnastik. Indenfor gymnastikken har jeg gået på forskellige lokal- og DGI hold, samt trænet lokalhold og DGI Minijunior i Viborg, hvilket jeg fortsætter med igen i år.
Jeg blev så fanget af det fede fælleskab og de lækre koreografier på Girlyvibes sidste sæson, at jeg ikke kunne modstå muligheden for at være en del af at føre dette videre til den kommende sæson!
Helena Lucia:
Jeg har siden barndommen altid haft en kærlighed til dans, og elsker at bevæge kroppen til nogle fede rytmer.
Ligesom de andre piger, gik jeg på Girly Vibes sidste sæson, og elskede hvert øjeblik - både de fede danse og det dejlige fællesskab vi fik skabt!
Så jeg ser stort frem til den nye sæson, med en masse lækre danse, der kan give sved på panden og fællesskabet med jer skønne dansere
Karoline Drejer-Madsen:
Jeg har en gigantisk kærlighed til at danse! Jeg glemmer tid og sted i ren koncentration. Jeg elsker at blive udfordret, musikken og muligheden for at udtrykke mig gennem dans. Jeg har først opdaget danseverdenen som voksen, men er faldet pladask for den.
Jeg har danset i en god håndfuld år nu og senest på Girly Vibes sæson 22/23. Det var så stor en fornøjelse, at det fortjente at blive viderebragt. Så den vogn hoppede jeg på!
Jeg glæder mig til at skabe et trygt danse-fællesskab, hvor man kan give den hele armen, blive udfordret og have nogle skønne oplevelser sammen.
Vi er et åbent hold, hvor ALLE uanset niveau og tidligere erfaring er velkomne! Holdet fokuserer på dans og vil nå omkring diverse stilarter (bl.a. hip-hop, moderne, house, heels/feminine). Vi vil gerne skabe et trygt og glad rum, hvor alle kan komme uanset, om ens mål er udvikling eller blot at have det sjovt! Vi kommer til at svede og give den gas med korte sekvenser inden for stilarterne, men der bliver også roligere stunder, hvor vi dykker ned i teknikken og basistrin, og også os selv og vores med-dansere <3 Kom glad og tag en ven/veninde med!
Om holdet kommer til at lave opvisninger eller andre performance-lignende ting bliver diskuteret i fællesskab i løbet af sæsonen.
Der bliver ingen ekstra udgifter, kun hvis der bliver holdt større sociale arrangementer for holdet.
Ekstra træning
Ingen ekstra træninger.
Er turister velkommen på holdet?
Alle er velkomne <3
Instruktør CV/Beskrivelse
Line :
Jeg hedder Line og er 22 år, og jeg begyndte at danse som 5-årig. Jeg er mest bekendt med de mere klassiske stilarter, primært ballet og moderne. Det sidste år har jeg brugt på at tage en 1-årig danseuddannelse ved Aarhus Dance Education, hvor jeg også har fået erfaring med de urbane stilarter, bl.a. hip-hop og house. Førhen har jeg gået på Viborg Dansekompagni, som var et ungdomskompagni fokuseret på moderne dans, og til efteråret tager jeg som danser del i en musicalen ‘Jesus Christ Superstar’ opsat af Jysk Musikteater. Jeg glæder mig vildt meget til at få lov til at undervise og håber på at kunne inspirere andre til at dykke endnu dybere ned i dansens verden <3
Anna Lone:
Mit navn er Anna Lone og jeg er 24 år gammel. Jeg har siden jeg var lille danset, især om fredagen, mens “Vild med Dans” kørte i fjernsynet ;) Jeg startede som rytme pige i forskellige gymnastikforeninger, og har gået på danselinjen på Skibelund gymnastik- og idrætsefterskole. Sidenhen er jeg blevet instruktør i fitness dans, hvor forskellige dansestilarter kombineres med høj puls, herunder bl.a. hip-hop og jive (favoritten <3) Så jeg er vild med at danse og jeg glæder mig meget til at danse med jer, hvor vi sammen kan have en fest og fyrre nogle moves af!
ASG Dans er et dansehold for dansere, som gerne vil dygtiggøre sig inden for dansens verden. Vi vil arbejde med forskellige genrer, men hovedparten af træningerne vil være hiphop, girly, dancehall og andre lækre stilarter.
Træningerne kommer til at bestå af alt fra groove, isolationer, sammensætninger over gulv og arbejde med koreografier.
Holdet arbejder i løbet af sæsonen på et svedigt opvisningsprogram, som skal vises til forskellige stævner og opvisninger.
I løbet af sæsonen vil de tre hovedinstruktører skiftes til at afholde træninger, og derudover vil der også være instruktører udefra som hyres ind til at stå for nogle fede træningstimer!
Holdet er til den øvede danser, som gerne vil have træninger med sved på panden, nye moves og udfordres i dansens verden.
Udover kontingentet vil der blive yderligere udgifter til opvisningsstøj, stævner og evt. sociale arrangementer.
Opvisninger
8-10 stk. Bl.a. OD Dag, DGI Østjyllands forårsopvisning og ASG’s
Ekstra træning
Lørdag d. 16/12 kl. 12.00-16.00
Søndag d. 14. januar 12.00-16.00
Er turister velkommen på holdet?
Man er velkommen til at stille op, men det er ikke sikkert at vi udtager turister til holdet.
Instruktør CV/Beskrivelse
Caroline Bang
Jeg elsker den energi der er i dans, alsidigheden og ikke mindst det faktum at jeg altid går smilende hjem fra dansetimer! Derudover er jeg vild med at give den max gas, og hele tiden udfordre mig selv og mine dansere i forskellige stilarter.
Jeg har gået på GS Elitepiger, Hammerum Rep, Århus Rep, BCD og Ollerups Elitehold.
Jeg glæder mig helt vildt til at have nogle svedige dansetimer hvor vi kan slippe os selv fri i et fedt rum sammen, fyldt med energi og udfordring!
Lærke Tolstrup:
Jeg brænder for, at vi på ASG Dans får skabt et rum, hvor der er plads til at lege med kroppen, fejle og udfordre os selv samt hinanden. Vi skal have nogle fede effektive træninger, hvor temperaturen gerne skulle blive høj i lokalet og hvor der også er plads til sjov og ballade!
Jeg har gået på SG & GS Elitepiger, Hammerum Rep, BCD, DGI 11 Verdenshold og Ollerups Elitehold.
Jeg glæder mig egentlig bare til at give den GAS sammen med holdet!
Rasmus Simonsen:
Dans for mig er en fundamental følelse, og jeg håber på at jeg kan være med til at skabe et show som både provokerer, men også fanger folks opmærksomhed. Jeg elsker at skubbe grænser og jeg håber at de dansere vi får ved ASG DANS er klar på en udfordring.
Jeg har gået på Ribe Rep, Sønderjyllands Rep, Viborgs Elitehold, Aarhus Dance Education, The Edge Performance Crew og Sons of Roses.
Jeg glæder mig til en fed sæson fuld af udfordringer, grin og alt for mange BOM TAKA THI THI AAAAH
Kinesis er rytmeholdet for den letøvede og øvede gymnast. Holdets træninger vil tage udgangspunkt i elementære grundgymnastiske aspekter og udforske forskellige bevægelseskvaliteter samt -mønstre. Træningerne vil bestræbe sig på at være udfordrende uanset om du er letøvet eller øvet. Allervigtigst er, at du vil gymnastikken; at du vil gøre dig umage og give den en skalle til den ugentlige træning.
Udover et fokus på god gymnastik i træningerne, er holdet optaget af at skabe en god atmosfære og et trygt rum. På Kinesis vil vi hinanden og vi hjælper hinanden med at lære og udvikle sig. Holdet skal være et rart sted at være og man skal gerne glæde sig til at komme til træning. Derfor vil vi på holdet prioritere det sociale højt - evt. også ved siden af træningerne. Dette kunne evt. være fællesbad efter træning, diverse frokoster, vinterbadning, brætspils- og pizzaaften. Hvad der i sæson 23/24 skal danne rammerne om det sociale er i høj grad under indflydelse af gymnasterne.
Sæsonen vil munde ud i en opvisning af 3 serier, som vi skal rundt i Aarhus-området og vise frem.
Holdet vil forventeligt have omkring 5 opvisninger
Ekstra træning
28.10.23 kl. 11-15
20.01.24 kl. 14-18
Er turister velkommen på holdet?
Helårsturister prioriteres højest, men ved plads er turister velkomne
Instruktør
Hejsa - mit navn er Tilde og jeg er 25 år gammel. Jeg har mine gymnastikrødder i DGI Sydøstjylland, hvor jeg har været gymnast på alt fra 10-14 hold til repholdet samt har været instruktør på ynglingeholdet i tre sæsoner. Derudover har jeg tilbragt to semestre på Gymnastikhøjskolen i Ollerup og har siden da været på PG som gymnast/tovholder i to sæsoner.
Jeg elsker at bevæge mig til musik - så er det underordnet om det er gymnastiske sekvenser og teknikker, dans-det-ud i min lille lejlighed eller syrende styrkeroulette. Mine bidrag til træningerne vil rumme lidt af det hele. Jeg er berygtet for at kunne huske (næsten) samtlige gymnastiksekvenser igennem min gymnastikkarriere - og så har jeg et motto om at man altid kan blive bedre. Jeg har altid været særligt glad for de grundgymnastiske aspekter og hvordan man fortsat kan nørde og dygtiggøre sig yderligere i disse. Af den grund glæder jeg mig ekstra meget til at prøve kræfter med Kinesis.
Jeg glæder mig helt vildt til at møde jer og se hvad den kommende sæson byder på !
