Living Yolates

Dag: 02. november - 2017
Tid: 16:00 - 17:30

Sted: Skovvanggskolen
Yderligere info:
Instruktør: Mette Holtet Skov


Living Yolates sammensmelter dans, yoga og pilates i en holistisk og dynamisk træningsform, hvor hver øvelse tager udgangspunkt i din krop og hvordan du har det, hvor du er lige præcis nu.
Dansen er legende og intuitiv med plads til store bevægelser og du kan virkelig give dig selv lov til at slippe kontrollen og flyde med din krops flow. I pilates går vi ned i detaljen og arbejder helt fint med små områder af kroppen. Det hele omfavnes af yogaens ro, styrke og stræk og en tankegang om at alle kroppe er forskellige og der derfor ikke er nogen øvelse, der ser ens ud for alle.
I en time starter vi med grounding, vejrtrækning og blid opvarmning. Vi arbejder alle led igennem med bløde bevægelser, der udvikler sig til dans, som gør dig dejlig varm, før vi går over til yogaens powerstillinger og styrkende pilates. Vi slutter af med dybe stræk og shavasana, så alle øvelserne får lov til at lande i kroppen.

Indlæser kort...


Aktuelle nyheder

ASG Update Oktober 2017

Læs mere om ASG til Danmarks Største Fredag og Idrætsbar, Cluster Square...

Læs mere

Køb af medlemsskab – Klik her

Grundet udfordringer ved vore hjemmeside, vil betalingen af medlemskab for både gymnastik...

Læs mere

ASG Update Juni 2017

Læs mere om ASG Seminar, vores nye hjemmeside, DSFI og mere i...

Læs mere

Dagens program

24 november 2017

Ingen Events

Se flere dage