Living Yolates

Dag: 13. marts - 2018
Tid: 19:00 - 20:30

Sted: Skovvangskolen
Yderligere info:
Instruktør: Mette Holtet Skov


Living Yolates sammensmelter dans, yoga og pilates i en holistisk og dynamisk træningsform, hvor hver øvelse tager udgangspunkt i din krop og hvordan du har det, hvor du er lige præcis nu.
Dansen er legende og intuitiv med plads til store bevægelser og du kan virkelig give dig selv lov til at slippe kontrollen og flyde med din krops flow. I pilates går vi ned i detaljen og arbejder helt fint med små områder af kroppen. Det hele omfavnes af yogaens ro, styrke og stræk og en tankegang om at alle kroppe er forskellige og der derfor ikke er nogen øvelse, der ser ens ud for alle.
I en time starter vi med grounding, vejrtrækning og blid opvarmning. Vi arbejder alle led igennem med bløde bevægelser, der udvikler sig til dans, som gør dig dejlig varm, før vi går over til yogaens powerstillinger og styrkende pilates. Vi slutter af med dybe stræk og shavasana, så alle øvelserne får lov til at lande i kroppen.

Indlæser kort...


Aktuelle nyheder

ASG update april 2018

Du kan nu læse ASG Update april 2018, og følge med i hvad...

Læs mere

Kontoransat søges

Studiejob: Regnskabsansvarlig og web-administrator Synes du, at foreningsarbejde er super fedt? Vil...

Læs mere

Generalforsamling 2018

Referat af generalforsamling 7. februar 2018 Valg af dirigent Mette Wrang Andersen...

Læs mere

Dagens program

19 juni 2018

17:00 - 18:30Pilates
18:30 - 20:30Akroyoga

Se flere dage